nie bierzcie kreatyny na samym poczatku gdy dopiero zaczynacie cwiczyc gdyz organizm sam potrafi sie wtedy szybko budowac a jak wezmiecie kreatyne to stracicie "darmowy" (bez suplementow) wzrost. pozdro all. "...najpierw bierzesz bo chcesz pozniej bierzesz bo musisz..."
To moze jeszcze spis zwrotów których można używać ? Bzdurny post , to nie jakieś kółko kościelne , krytyka jak najbardziej , wolność słowa również , ktoś uważa że autor posta koksuje - jak najbardziej moze to napisać , nie wierzy w autentycznosć jego wyników cz czegoś tam - rownież , jak ma ochote niech pisze. Jedyne z czym się zgodze to z tym [...]
wilmusia to totalny chaos w diettce ciezko bedzie schudnac o ile wogle.. Z moich obliczn wynika ze jak dziennie zjem 2 kromki razowca to ciezko zmiescic mi sie z weglami w diecie wiec co drugi dzien jem 1 kroomke ale nasi spece odradzaja pieczywko na dietce.. ja Ci nic nie poradze musisz zaczac od samego poczatku czyli przeczytac posty podwieszone [...]
[...] w rekawicach? Watpie, bo to KYOKUSHIN. Jesli nie ma sparingow z udezeniami na twarz, to nie mamy o czym dyskutowac. Co do walki bokser vs dziewczyna z karate. To powiedz mi jak to naprawde bylo? bokser vs 200 dziewczyn? A moze 11 letni boser (30 kg ) vs babo-chlop (90 kg)? Jesli chodzi o mojego sensei, to trudno miec do niego pretensje, ze na [...]
[...] ale metoda o której czytałem nie przeszkadza robieniu techniki równolegle z siłą "nie technicznie". Jak już napisałem, trzeba traktować oba sposoby wyciskania jako odmienne ćwiczenia. Dobrze dobrana koszulka pomaga w dolnej fazie wyciskania. Technika z ułożeniem łokci pod kątem 45 stopni w stosunku do tułowia i mostkowanie powodują [...]
[...] Zauwaz ze na 95% korzystasz z wagi tzw. "lazienkowej" nizszej klasy (wagi maja klasy, I, II itd), jest ona niezbyt dokladna, wiec jesli tracisz tluszcz (ktory jak napisala Grasik jest lzejszy niz miesnie) to waga moze tego nie pokazac. Wiem tez z doswiadczenia, ze waga nie ruszyla sie za bardzo, a w odobiciu w lustrze widzialem [...]
no hej!!!zyjecie jeszcze??!!prosze odpowiedzcie na moje pytania!!!musze sie pochwalic ze schudlam juz 4 kg!!jak dzisiaj weszlam na wage az sie sama do siebie usmiechnelam...dajcie znac ze zyjecie bulma
[...] bez urazy, ale ty chyba oglądasz dużo filmów akcji. Rzeczy o których piszesz są NIEWYKONALNE w normalnych sytuacjach ze względu na tysiące zmieniających się czynników, jak na przykład: 1) stan wytrenowania twoich przeciwników. 2) poziom ich inteligencji. 3) otoczenia (otwarta przestrzeń czy może lokal) 4) twojego stanu psychicznego w danej [...]
Usunąłem dlatego, że mieszałeś go z błotem! Widziałem jak u nas trenował i naprawdę sumiennie to robił. Póki co jest w kraju najlepszy w swojej wadze, wic o czymś to świadczy. A to, ze raz mu sie nie powiodło, to nie znaczy, że zaraz sobie olweał... Ehhhh... A co do mojego drugiego nicka, to o co Ci chodzi? Wskaż mojego drugiego nicka, z którego [...]
a jak panowie obstawiają Lidella - Couture - bo mi sie cos zdaje że Randy wygra, nie bede nikomu kibicował, bo obydwu ich lubie...tak tylko mi coś mówi... You are not a warrior, You are Beginner!!
[...] ze jesli ktos tak napisal to nie powie ze ma 45 tylko 48,5 i bedzie sie klucil i wmawial wszystkim ze tyle ma . To normalne . Korona Tobie i wielu innym z glowy nie spadnie jak takie tematy nie zostana poruszone . Dzial po prostu schodzi na psy przez takie klutnie ! . Rozumiem ze np ja (16-latek) bym sie o takie rzeczy klucil , ale nie [...]
Publike rozgrzewać starał się Irek Bielejnik. Matoł. Powiedział kawał i spalił go jak cholera. Nikt się nie śmiał. Ale plama Irek !!!!!! ===================================================================== ...mówię o ściemniaczach przekonanych o swych racjach, inny niż wy cieszy mnie słowo, z chłopakami akcje na wolno inny niż wy bo mam [...]
A ten olimp odopwiada Prostarowi jakościowo i cenowo?? Bo jak tam to bende musiał zamówić bo mi sie białko kończy ;-( Więc jak najszybciej musze widzieć. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia [...]
nie wiem nie znam sie na lodach, ale sadzac po ich wygladzie i smaku to zawieraja duzo curu. Nie jestem pewien jak reszta bo po rozmrozeniu zostaje... coz kleista woda Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
EE prawde mowiac czegos wiecej sie po was spodziewalem Myslalem ze zazucicie mnie jakimis nowosciami , a tu tylko hyembe ;))) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata
[...] lekkich, czyli po 4 dniach mam wiecej sily Zreszta nawet w artykule "Kulturystyki i sport dla wszystkich" , ktory sam propagowales, jest trening wyciskaczy.Tam proponuja trening klatki 2 razy w tygodniu i raz barki z plecami , a nic nie wspominaja o lzejszych treningach... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata
[...] czy enzymy niz do np do trawienia weglowodanow. Stad jezeli jesz produkty z obu tych grup naraz to enzymy te sie neutralizuja i w efekcie nie ma zadnej korzysci czy nawet jakies szkody typu toksyny o czym mowil twoj kumpel. W ksiazce podana jest tabela ktore produkty z jakimi mozna laczyc, aby zapewnic sobie dlugie i zdrowe zycie oraz oczyscic [...]
Witam :) Cchiałem sie zwrócić do Was z prośbą o pomoc w sparawie : co muszę jeść ? :) jak musze ćwiczyć i ile ćwiczyć? i jakie odżywki będą dobre na sam początek? mam 15 lat :) 184 cm wzrostu i 90 kg :) i chciał bym ten tłuszcz zamienic na mięśnie i żeby jakos wyglądać :) a nie mieć piersi jak kobieta ;) i sadełka :) bardzo byłbym wdzięczny :) [...]
jak nosisz okulary to wiem ktory to Ty chyba :)) a zapisze sie jak mi jakas kaska wpadnie niedlugo :D sluchaj musze miec kimono odrazu ? ile kosztuje to wdzianqo ? ;)) pozdrawiam
JA MAM JAKIS PRZEPIS ALE NIGDY TEGO NIE ROBILEM TYLKO TAKI KOLES TO SMARZY CZY CO TAM TO A OTO ON: bierzesz 2 jaja i bajesz do garnuszka (0.5 l) puzniej dajesz troche cukru jak nie lubisz nie dawaj .... dodaj łyzke płatkuf owsianych jak konsystencaj bedzie dobra (raczej nie ) to ok a jak nie to dodaj jeste płatkuf tak zeby byla taka masa i [...]
karate vs.boks w Polsce
